Voel je gezonder in 2021 met Greetje Douma

Betere spijsvertering
Hormonen in balans
Verbeterde huid
Meer energie
Bekijk pakketten
Looptijd van 3 maanden
We nemen dus ruim de tijd om een blijvende leefstijlverandering teweeg te brengen
Vervolgafspraken inbegrepen
De vervolgafspraken bestaan uit 2 afspraken van 1 uur en twee afspraken van een ½ uur.
Gratis kookboek
Je krijgt bij het pakket ook een kookboek met weekmenu’s en bijbehorend boodschappenlijstje

Basisscreening darm

Meten is weten

Soms kan het goed zijn om een ontlasting onderzoek te laten uitvoeren. Je weet dan precies hoe het er voor staat in de darm. En zoals je misschien wel weet zetelt een groot percentage van onze weerstand in de darm. Dus dat het daar een beetje op orde is, is wel fijn voor je gezondheid.

De ‘Basisscreening darm’, is een zeer uitgebreid onderzoek pakket, dat is samengesteld uit meerdere onderzoeken.

Zo wordt er gekeken naar  spijsvertering, pH (zuurgraad), hoe ziet de darmflora eruit is er geen sprake van overgroei van de ‘slechte’ bacteriën. Verder wordt nog gecheckt op de aanwezigheid van gisten en schimmels en ontstekingsmarkers.
Dit onderzoek geeft al inzicht in de meest voorkomende oorzaken van bepaalde ‘vage’ klachten.
En mocht er aanleiding zijn om toch verder te onderzoeken dan is dat altijd mogelijk.

Groot hormoonprofiel vrouw

Bij deze test worden de hormonen oestradiol, progesteron, testosteron en DHEA gemeten in speeksel.

Aanleiding voor het inzetten van deze test kunnen onder andere zijn: duizeligheid, slapte, krachtverlies, vermoeidheid, Prikkelbare Darm Syndroom, PMS-klachten, huidklachten vruchtbaarheidsproblemen en overgangsproblemen.

Als de uitkomsten van dit onderzoek terug zijn ga ik deze analyseren om tot een maatwerk behandelplan te komen.

De beste dokter staat in de keuken

Chinees gezegde
Kennismaken

Pakketten

Basic
Voedingscoach
297
p/m incl. BTW
Kennismaking & intake*
Voedingsadvies**
Kookboek
Vervolgafspraken***
Wekelijks contact via WhatsApp
Tweewekelijkse tips en recepten
Basisscreening darm & histamine
Analyse onderzoek
Hormoonprofiel onderzoek
Kennismaken
Medium
Voedingscoach
559
p/m incl. BTW
Kennismaking & intake*
Voedingsadvies**
Kookboek
Vervolgafspraken***
Wekelijks contact via WhatsApp
Tweewekelijkse tips en recepten
Basisscreening darm & histamine
Analyse onderzoek
Hormoonprofiel onderzoek
Kennismaken
Premium
Voedingscoach
662
p/m incl. BTW
Kennismaking & intake*
Voedingsadvies**
Kookboek
Vervolgafspraken***
Wekelijks contact via WhatsApp
Tweewekelijkse tips en recepten
Basisscreening darm & histamine
Analyse onderzoek
Hormoonprofiel onderzoek
Kennismaken

1: Tijdens de intake gaan we de ingevulde formulieren door en waar nodig stel ik aanvullende vragen
2: Na de intake krijg je van mij een behandelplan met voedingsadvies. Je gaat hier drie weken mee aan de slag en dan gaan we kijken of er extra suppletie nodig is
3: De vervolgafspraken zijn twee afspraken van een uur en twee afspraken van een half uur

Bij Greetje Douma krijg jij:

Persoonlijke aandacht
Op maat gemaakt behandelplan met voedingsadvies
Opmaat gemaakt suppletie advies
Holistische kijk op gezondheid
Gedreven met gedegen kennis

Werkwijze

1
Informatie
Voordat je bij mij op afspraak komt heb ik jou een voedingsdagboek gestuurd waarin je een week gaat bijhouden wat je eet en drinkt. En een tijdslijn medisch dossier waar jij de medische zaken die hebben gespeeld in jouw leven vermeld.
2
Analyse
Op basis van wat je hebt ingevuld ga ik analyseren waar mogelijk tekorten aan voedingsstoffen zijn ontstaan of waar handigere keuzes te maken zijn.
3
Kennismaking en Intake
Dan volgt het intakegesprek, wat meestal anderhalf uur duurt. In dit gesprek staan we uitgebreid stil bij jouw klachten en wat jouw doelen zijn. Ik neem graag de tijd om alles met jou te bespreken. We nemen tijdens dit gesprek ook de door jou ingevulde formulieren door. Tijdens alle consulten is er aandacht voor voeding, slaap, bewegen, dus het complete leefstijlverhaal.
4
Behandelplan en voedingsadvies op maat
Na dit intakegesprek ligt de bal bij jou, je krijgt van mij een behandelplan en voedingsadvies. Daarmee ga je aan de slag met de aanpassing in jouw voeding. Dit kan rigoureus: alle maaltijden in één keer, of het kan verstandiger zijn om dit stapje voor stapje te doen.
5
Vervolgafspraken
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we de voortgang. Het is mogelijk dat ik dan supplementen ga adviseren of een andere interventie.
6
Persoonlijk contact
Naast deze gesprekken hebben we ook regelmatig contact via Whatsapp. Ik ben een voorstander van persoonlijk contact en begeleiding. Dit geeft jou de gelegenheid om korte vragen die bij jou leven te stellen.
7
Afsluiting
Na afloop van een traject kijken we of de doelen die jij had gesteld zijn behaald of dat er nog iets is waar meer aandacht voor nodig is.
Label